很多人都经历过烧心和反酸这两种症状，经常有人问烧心和反酸也是一种病吗？是的，频繁发作的烧心和反酸很可能提示一种疾病——胃食管反流病。

什么是胃食管反流？

胃食管反流病是指胃十二指肠内容物反流入食管、口腔（包括喉部）或呼吸道引起的不适症状、食管粘膜组织损伤以及相关并发症的一种疾病。它较常见的典型症状为“烧心”和反流；“烧心”是指胸骨后烧灼感，“反流”是指胃内容物向咽部或口腔方向流动的感觉。

导致胃食管反流的原因是什么？

1、抽烟饮酒

抽烟和大量饮酒都会诱发胃食管反流病，每天抽烟20支以上者，胃食管反流病发生率较高。

2、肥胖

过于肥胖的人，胃食管反流病发生率显著高于体重正常者。因此，对于胃食管反流病患者，减轻体重对缓解症状有一定的作用。

3、心理因素

心理因素可引起和加重反流症状，同时胃食管反流病患者更易出现抑郁、焦虑及强迫等心理异常。

4、不良饮食习惯

很多胃食管反流病患者，其发病诱因与饮食有关，比如嗜甜，爱吃辛辣、油腻等食物。除此之外，经常饮食过饱、吃完就躺，睡前吃得过多，也会诱发这一疾病。

除了以上几种因素，还有妊娠、某些疾病、药物与该病的发生有关，比如说消化性溃疡、茶碱、β2-肾上腺能制剂等。

对于胃食管反流病的患者要注意：

1、改善生活习惯

生活习惯改变是治疗胃食管反流病的基础。患者应避免饱餐，每次进食尽量在七八分饱，还应避免进食高脂类食物，以及戒烟、酒，减少容易造成反流性食物的摄入，如巧克力、洋葱、薄荷、咖啡。

2、睡觉时抬高床头

睡觉前三小时避免进餐，肥胖患者建议减重，肥胖会增加胃内压和食管内压力梯度，同时食道的清除功能也会下降，胃排空减弱。

3、避免服用引起反流的药物

比如黄体酮、茶碱、安定类药物。胃食管反流病是一种慢性疾病，从控制症状、预防并发症角度需要维持治疗，症状发作停药后再次发作的患者需要在专科医生指导下按需维持治疗。