长春中西胃肠病医院是经卫生局批准的长春一家专业的胃肠病重点建设中心;全面治疗各种久治不愈的胃炎、胃溃疡、胃结石、胃下垂、结肠炎，腹泻，坏肚子等各种胃肠疾病;被誉为辽南地区规模大、设施全,科研与技术力量雄厚的胃肠康复治疗中心;凭借优良的技术、优良的设备、优良的专家、优良的服务、优良的管理,在国内同行业中居于顶峰的地位,在国内外享有很高的盛誉。

民以食为天，我们每天都要吃饭，很多人在饭后也会出现一些不适的症状，可能我们不会太在意，其实饭后的不适症状，比如肚子疼，饭后打嗝等都是常见的症状，这些症状千万不能忽视，这些可能是身体疾病的先兆。那么饭后哪些不适症状我们要注意呢？

1、饭后打嗝

有些人在吃饭之后会打嗝，尤其是老年人朋友更容易出现打嗝的症状，有时候饭前也会打嗝，这种打嗝很可能是消化不良的表现。慢性胃炎的患者最易出现打嗝症状，一些患有高血压的老年人频繁打嗝的话，更要注意，可能是中风的先兆。

2、饭后胀气

有些人在吃完饭之后会出现胀气的情况，尤其是食用了难以消化的食物，胀气的症状会更加的明显，专家介绍，饭后胀气多见于消化不良及脾胃虚弱的朋友。我们在饮食的时候要选择易消化的食物，养成良好的饮食习惯。

3、饭后腹泻

一旦使用刺激性的食物、生冷寒凉或者油腻性的食物，就会出现腹泻情况，很可能是由于慢性过敏性肠炎导致的，也可以考虑胃肠道功能紊乱或胃肠道疾病。

饭后该如何养生？

1、饭后要及时漱口，可以有效的保护口腔及牙齿的健康，也可以增进我们的食欲。

2、饭后可以对腹部进行按摩，按摩肚子可以促进胃肠的蠕动，加快腹腔血液循环，对于胃肠疾病有很好的改善作用。

3、饭后可以听一些舒缓的音乐，可以陶冶情操，促进消化，话可以让我们忘却一些烦恼的事情。