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肠息肉指的是肠黏膜表面突出到肠腔内的隆起状病变，临床上最为典型的症状是排便习惯改变和便血，这种疾病的发病率随着年龄增长，并且多发于男性。

在患有肠息肉后，患者往往比较担忧会不会癌变。

医生表示，如果肠息肉生长速度较快，体积较大很有可能发展至肠癌。

所以当有了肠息肉问题后，大家必须得重视起来，坚持做好以下4件事情预防，或许能够逆转病情。

1、调整饮食结构

要想防止肠息肉癌变，首先要调整饮食习惯，避免摄入高热量高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，因为其中含有矿物质微量元素，可以增强体质，加速血液循环，并且稀释大肠中致癌物质的浓度。

同时还要适量的摄入粗粮，例如玉米燕麦，因为其中有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缩短代谢产物在肠道内堆积的时间，进而降低癌症的患病风险。

除此之外，大家还得针对性的补充营养，尤其是适量的摄入大蒜，洋葱，柑橘等食物，因为大蒜和洋葱中含有硫醚成分，柑橘类水果类含有酸甜类物质，它们都能抑制细胞癌变，进而达到抗癌的效果。

尤其是大蒜，还会在体内代谢产生硫化氢，由此降低肠癌的发病风险。

2、定期做检查

在患有肠道息肉之后，患者朋友需要定期到医院做肠镜检查，这也是预防肠癌到来最为有效的方法。

若是做筛查的时候发现了异常，必须得第一时间取组织检验或者切除大肠息肉，由此防止大肠部位癌变。

3、坚持运动

对于患有肠道肌肉的人群来说，坚持运动也是预防癌症到来的主要措施，因为运动有助于燃烧多余的脂肪，同时还能促进肠胃蠕动，第一时间排除代谢的粪便，进而避免其中的有害物质损伤肠道。

正常情况下，每周坚持4~5次，每次运动30分钟便能达到非常不错的效果。

4、规律排便

为了预防肠癌，患有肠息肉疾病后，最为重要的措施还包括规律排便，由此便能将肠道内的垃圾毒素第一时间排干净，以防肠道受到更多损伤。

否则肠道内堆积过多的垃圾容易对肠道粘膜造成刺激，进而增加肠癌的患病风险。

其实，想要预防肠癌，除了做好以上4件事情之外，患者朋友还应该多留意身体上的表现，如果莫名的出现了粪便中带有血色便秘腹泻交替等问题的话，很可能是肠息肉疾病加重的表现。

此时请赶紧到医院做相关检查，若是必要的话还得及时切除肠息肉，这样也能降低癌症的发病风险。

综合以上几点内容的了解，大家已经了解到了，虽然肠息肉演变成肠癌的几率较低，但若是没有重点预防，久而久之癌症便会找上门来。

因此当有了肠息肉问题后，必须尽快治疗，同时坚持做好上文中提到的4件事情，或许能防患于未然。